一押し!プログラム
パーソナルトレーニング
なりたい自分になる、自信を取り戻せる、自分が好きになる!
マンツーマン指導の成果主義セッション!
目的・目標に合わせて丁寧に指導します!
体質・体格改良 減量・ボディシェイプ
筋力・筋量向上 健康・体力づくり 能力向上 など・・・
3ヶ月集中パーソナルトレーニング
メインジムでのセッション
費用 110,000円 (3ヶ月 24回セッション)
時間 60分
「女性限定・女性スタッフ対応も可能です」
※3ヶ月コースではメール等による食事管理(希望者)があります。
※3ヶ月後に運動継続習慣を身につける為、さらに2ヵ月延長(無償)
してセルフトレーニング(1人立ちして)を継続して頂きます。
※集中コース修了後(5カ月後)に継続される場合は、パーソナルチケット制(22,000円パーソナル5回分)に移行します。セルフトレーニング(1人で行う)10回+パーソナル1回のパターンを5クール繰り返し(おおよそ7カ月)
≪体験者の声≫
最後の種目が厳しすぎて...毎回ドキドキしながら頑張ってます。 (40代女性)
はじめにストレッチなどで身体のバランスを整えてからトレーニングするからだと思いますが、
思っていたより動けるのが驚きです。だから効果も上がるのですね!!! (20代女性)
デットリフトを80Kgでやれました! (40代女性)
一人だったら絶対しないし…できない (40代男性)
メールで食事を監視されるのが効果的!! (20代女性)
~ もっと期間をかけてじっくり進めたい方にはコレ!~
『肉体改造』ガッツリパーソナルトレーニング
1年かけてじっくり仕上げます!
はじめの1ヶ月は慣れるために週一回のプログラム
その後、週二回のプログラムを3ヶ月実践し、鍛錬度を見極めながら
パーソナルトレーニングと自主トレーニングを組み合わせながら進めます。
費用 216,000円 (1年 50回セッション)
時間 60分~